男性（メンズ）が外見を気にする場合、服装や髪型、小物やバッグに気を使いがち。もちろんそれも重要かもしれないが、第一印象を良くしたいのであれば綺麗な肌を保つことを最優先にすべきなのではないだろうか？
肌が綺麗な男性は清潔感があり、魅力的。肌男というCMが流れるほど、この時代で男性の美肌というのは気にすべきポイントなのです。
今回は、そんな肌を簡単に綺麗にする方法・美肌の秘訣を紹介していきたいと思います！
目次
男でも美肌になるための方法
美肌になるにはどうすれば良いのか気になる人は多いはずです。最近では男の人でも肌の綺麗さを気にするようになってきましたよね。
ここでは、簡単に実践できる美肌対策をご紹介していきます！
シェービングでのダメージを減らす
実は肌を傷付けてしまっている大きな原因として、シェービングによるダメージが挙げられます。シェービングの刃によって肌に細かい傷をつけてしまっていることがあるのです。
また、傷だけでなく、毎日シェービングすることで知らぬ間に肌を守ってくれているはずの皮脂や角質まで落としてしまっている可能性もあります。
●肌を傷付けないようにシェービングジェルやフォームを使用する
●ひげ剃り後のスキンケアを忘れない
●剃る必要な無い日は髭を剃らない
という事を意識していくと改善されていくはずです。
肌が綺麗にならない理由として、肌を綺麗にするスピードよりも肌を荒らす（汚くする）スピードのほうが早いということが挙げられます。まずは、肌荒れを防ぐことを意識することが大切です。
睡眠時間を確保がぼ肌の秘訣！規則正しい生活を
やはり美肌には睡眠が大切です。
男性の方は残業や飲み会などで寝る時間がなかなか確保できていない方も多いのが現状だと思います。また、仕事をし過ぎたことからストレスを感じたまま睡眠をとって、憂鬱な朝を迎えたり。。。
あまり質の高い睡眠がとれていないのではないでしょうか？
睡眠をしっかりとることで、肌のターンオーバーを促すことができます。このターンオーバーが美肌になるためのポイント。
睡眠中に分泌される成長ホルモンがターンオーバーを促し、ターンオーバーが正常に行なわれれば、健康的できれいな肌を作ることができます。
良質な睡眠を心がける！できれば1日7時間の睡眠を！
まずは簡単にできる良質な睡眠をとる事。これを実践していきましょう。
肌ケアは必須！洗顔・化粧水・クリームや乳液は必ず付けること
洗顔・化粧水・クリームは必ず付けるようにしましょう。男性の方は洗顔も化粧水もつけない……なんて方がいたり、化粧水だけつけてクリームは付けないなんて方もいますよね。
ただ、美肌を保つポイントは「肌表面の汚れをおとし、余計な皮脂を落とすこと」「肌を乾燥させないこと」です。洗顔は力強く行なう必要は無く、肌を気づ付けないように泡をしっかりと立てて洗います。その後、洗顔後すぐに化粧水・クリームや乳液を塗りこむようにしましょう。
●洗顔は泡をしっかり立てて優し
●洗顔後にすぐに化粧水とクリーム・乳液を付ける
●洗顔時は力を入れず、柔らかい泡で洗う
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プロテインなどで、たんぱく質を意図的に補う
人間は多くのたんぱく質で作られているため、良質なたんぱく質を意図的に補ってあげることが大切です。もちろん美肌にも効果的。いくら睡眠や化粧水などを意識したとしても、人間を作り出す根本が出来ていなければ美肌にはなれません。
良質なたんぱく質を補うには、「プロテイン」の摂取が非常に楽で効果的です。筋トレ後に使用すると思われがちなプロテインですが、健康維持のために飲む人も多くなってきました。適切な量を摂取することで、健康的な体を作りやすいプロテインも試してみると良いかもしれません。
●プロテインで良質なたんぱく質を！
肌を今すぐ綺麗に見せたい場合は、メンズ用コンシーラーもおすすめです！
突然のデートのお誘いや大切な人と合う時などの緊急事態に、一時的に肌をきれいに見せたい場合は「メンズ用コンシーラー」もおすすめです！
スティックタイプのコンシーラーはバッグに入れておけば、どんな緊急事態にも役立つはず。ワンタッチで美肌男子を作れるのでおすすめです！
関連記事：『お困りのニキビ跡も消える？』肌荒れを隠すならメンズコンシーラーがおすすめ！
メンズエステや脱毛も美肌には効果的！
今回紹介した美肌対策を行ないつつ、メンズエステや脱毛・除毛を行なうのも効果的です！最近では男性専用のメンズエステなども増えています。トライアルキャンペーンや無料キャンペーンなどをうまく活用して、低価格で美肌・脱毛にチャレンジしてみるのも良いのではないでしょうか？
顔の髭脱毛なら専用店がおすすめです！
とにかく毛の処理の手間を省きたいという方は、男性でも使用できるミュゼの除毛クリームを使用するのもいいかもしれません！2本で10％オフ・送料無料になるのでまとめ買いがお得です！
※顔への使用はできませんが、クリームタイプなので気軽に使用できるのが魅力的です。
